CORSO

GESTIONE DELLO STRESS NELL’EMERGENZA

NON CI SONO DATE DISPONIBILI AL MOMENTO

Descrizione

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In questo momento strano e complesso il nostro equilibrio psicofisico è messo a dura prova, in termini professionali e personali.
Nessuno di noi ha mai sperimentato qualcosa di simile prima e spesso non abbiamo strumenti efficaci per far fronte a quello che sentiamo dentro e fuori di noi.
Ma sono già a nostra disposizione tecniche, strumenti, strategie, modalità di pensiero che possono esserci di aiuto per capire cosa sta succedendo e attivare le nostre risorse personali, per poterci sostenere autonomamente.


QUANDO

Date in definizione

(momento individuale da concordare)


PROGRAMMA

  • Cos’è lo stress e che caratteristiche ha in questo momento specifico.
  • Di cosa ha bisogno l’organismo umano e il sistema di cui fa parte per funzionare al meglio.
  • Cosa ha scoperto la scienza in questi ultimi 100 anni e come possiamo metterlo in pratica oggi.
  • Costruiamo insieme strategie efficaci per far fronte all’emergenza e alla realtà in movimento.

DOCENTE

Gloria Bevilacqua – psicologa e psicoterapeuta

Destinatari: Il ccorso si rivolge a tutti coloro che avvertono la difficoltà del momento e desiderano affrontralo al meglio attivando risorse inespresse nell'affrontare situazioni problematiche
Durata: Per supportare questo processo di apprendimento in tempi difficili, vi proponiamo un percorso ad hoc condotto da e costituito da: 2 momenti formativi della durata di 2 ore in e-learning, per trasferire informazioni e tecniche; video-consulenze individuali della durata di un’ora per costruire una strategia efficace su misura.
Costo: 300 €

Da: 300,00 + IVA

Obiettivo

- Comprendere cosa ci sta succedendo dal punto di vista fisico, emotivo, mentale, fisico.
- Disattivare meccanismi di difesa disfunzionali.
- Attivare le giuste strategie di protezione.
- Aumentare le conoscenze e le competenze di manutenzione autonome di noi stessi, anche durante la crisi.
- Prendersi cura di noi per poterci prendere cura al meglio del nostro lavoro e delle nostre relazioni.

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