CORSO

GESTIONE DELLO STRESS

Date in programma (selezionare a calendario)
  • 22-04-2020
  • Description

    Un laboratorio per “mettersi in bolla”

    Vivere nella complessità è impegnativo e faticoso: le attività e le relazioni rischiano di diventare un groviglio di tentacoli, che s’insinuano in ogni aspetto della nostra vita. Avviluppati dalle sue spire, ciechi nella nuvola d’inchiostro delle incomprensioni o dei fraintendimenti, arriviamo a credere di essere prede. Soli ed in cattive acque. Proviamo a sbrogliare la matassa, insieme e con dati scientifici. I partecipanti arrivano a questo laboratorio consapevoli della necessità di sperimentare attivamente e continuare gli esercizi proposti. Non un corso di teorie ma uno spazio di pratica.


    DOVE E QUANDO

    22 e 23 aprile 2020, 9.00 – 18.00, Gallarate


    PROGRAMMA

    • Il ciclo dello stress e le emozioni.
    • Fattori che generano lo stress e capacità di autodiagnosi.
    • Strategie di gestione dello stress e tecniche di rilassamento.
    • Elaborare un piano di azione individuale.

    DOCENTE

    Gloria Bevilacqua

    Psicoterapeuta e Psicologa delle organizzazioni. Dal 2001 si occupa di consulenza organizzativa, formazione manageriale, Coaching e Sviluppo dei Talenti. E’ appassionata di tutto ciò che riguarda il benessere individuale e organizzativo.

     

    Destinatari: Direttori, manager, professional, responsabili di funzione e specialisti che sentono su di sé il peso dello stress e desiderano affrontarlo con successo.
    Durata: 16 ore
    Costo: 960 €

    Da: 960,00 + IVA

    Obiettivo

    • Esplorare gli effetti dello stress anche da un punto di vista laterale, psicologico e fisico, intellettuale ed emotivo.
    • Imparare a riconoscere gli effetti delle proprie azioni, riflettere e spezzare meccanismi ripetitivi.
    • Fornire in un contesto di apertura nuovi pattern o soluzioni personalizzate per quelle relazioni critiche e particolarmente spinose di complessa gestione.

    TI POTREBBERO INTERESSARE

    NEWSLETTER
    Confermo di aver preso visione dell'informativa privacy e acconsento al trattamento dei dati personali ai sensi dell'art. 13 del Regolamento UE 679/2016 per ricevere newsletter