CORSO

GESTIONE DELLO STRESS

NON CI SONO DATE DISPONIBILI AL MOMENTO

Descrizione

Un laboratorio per “mettersi in bolla”

Vivere nella complessità è impegnativo e faticoso: le attività e le relazioni rischiano di diventare un groviglio di tentacoli, che s’insinuano in ogni aspetto della nostra vita. Avviluppati dalle sue spire, ciechi nella nuvola d’inchiostro delle incomprensioni o dei fraintendimenti, arriviamo a credere di essere prede. Soli ed in cattive acque. Proviamo a sbrogliare la matassa, insieme e con dati scientifici. I partecipanti arrivano a questo laboratorio consapevoli della necessità di sperimentare attivamente e continuare gli esercizi proposti. Non un corso di teorie ma uno spazio di pratica.


DOVE E QUANDO

Data da definire


PROGRAMMA

  • Il ciclo dello stress e le emozioni.
  • Fattori che generano lo stress e capacità di autodiagnosi.
  • Strategie di gestione dello stress e tecniche di rilassamento.
  • Elaborare un piano di azione individuale.

DOCENTE

Gloria Bevilacqua

Psicoterapeuta e Psicologa delle organizzazioni. Dal 2001 si occupa di consulenza organizzativa, formazione manageriale, Coaching e Sviluppo dei Talenti. E’ appassionata di tutto ciò che riguarda il benessere individuale e organizzativo.

 

Destinatari: Direttori, manager, professional, responsabili di funzione e specialisti che sentono su di sé il peso dello stress e desiderano affrontarlo con successo.
Durata: 16 ore
Costo: 960 €

Da: 960,00 + IVA

Obiettivo

• Esplorare gli effetti dello stress anche da un punto di vista laterale, psicologico e fisico, intellettuale ed emotivo.
• Imparare a riconoscere gli effetti delle proprie azioni, riflettere e spezzare meccanismi ripetitivi.
• Fornire in un contesto di apertura nuovi pattern o soluzioni personalizzate per quelle relazioni critiche e particolarmente spinose di complessa gestione.

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